内緒,女

もっと楽に痩せる!ボニックプロの効果的な使い方大暴露

 

せっかくボニックプロを買ったら、ちゃんと効果が出る使い方をしないともったいないですよね^^

使い方次第で、ボニックプロは道具にもがらくたにもなります(笑

 

そこで、ボニックプロの基本の使い方と、私が実際に行っている足への効果的な使い方についてお伝えしていきます。

 

ボニックプロの基礎的な活用方法をおさらい

 

原則的には、ジェルを塗って素肌に当てるだけのラクラクコントロールです。

 

HOTモードとSHAPEモードの2種類のモードと、3段階のレベルコントロールができます。

 

まずはじめにするのがHOTモード。

キャビテーション+ラジオ波(RF)でポイントを温め、脂肪を溶かし分解します。

 

そして、それから行うSHAPEモードの効き目を押し上げる効能もあるので、あわてずに加温してくださいね。

10秒くらいストップして、1か所ずつお肌に当てて使用します。

 

HOTモードの次は、SHAPEモードです。

キャビテーション+EMSで筋肉刺激をし、スリムアップしやすいボディに。

 

1秒間に数mm移動させる位のペースでジリジリと動かしながら使用します。

 

もっと効果のある(気がする)使い方

 

基本を抑えたところで、私が行っている一歩進んだボニックプロの使い方もご紹介します

 

①ボディがしっっっっかり温まったらボニックプロスタート

 

バス上がりか風呂場で、しっかり体を温めてからスタートします。

 

血の巡りが高まっている状況の方が効き目がグンと跳ね上がるので、ボニックプロをするシチュエーションはお風呂で温まってからが重要な点です。

 

②ボニックプロ専用ジェルを活用する

 

ボニックプロの専用ジェルを太ももに塗布します。

 

代用ジェルを試したこともありましたが、専用ジェルの方が相性がよくて実用性が高いです。

 

お肌のうるおいがアップするという効果も感じ取れたので、使うならボニックプロ専用ジェルが圧倒的におすすめですよ!

 

③HOTモードで温かくする

 

HOTモードのレベル3にセッティングして、太腿の下から上へ1ヵ所10秒程度ずつ、ボニックプロを押し付けていきます。

 

パワーは、ボニックプロがしっかりお肌に張り付くぐらい。

全力で力を入れなくても問題ないです。

 

だいたい20ヶ所くらい当てます。

 

HOTモードで片足3分かけて温かくします。

 

④SHAPEモードで筋肉刺激

 

SHAPEモードのレベル2に定めて、1秒間に数mm動作させる程度のペースでゆっくりと、カメの歩みのように円を描きながら膝上から太腿に向けてすべらせます。

ビックリするほどスローです。

 

おおむね当て終わったらもう1周当てます。

 

心配な内もも部分にはプラスもう1周で、トータル3回当てます。

 

SHAPEモードで片足6分くらいかけてメンテします。

 

⑤これ大事!ラストにリンパマッサージ

 

エステサロンでキャビテーションを受けたことがある人は把握できると思いますが、施術後にエステティシャンが揉んでくれたり、リンパドレナージュのマシーンを使ったりしますよね。

 

ふくらはぎ,リンパマッサージ

 

脂肪やセルライトを体外に押し出す効果があるので、キャビテーション後のマッサージは大切だと思います。

 

ボニックプロのお終いにリンパマッサージをするのが私流。

もしマッサージをしていなかったら、痩せるまでもっとかかるかもしれませんよ^^

 

心地良いし、効果もアップするし、仕上げのリンパマッサージかなり間違いないでしょう!

 

こうして、他の何かと組み合わせる事で、ボニックプロの効果はさらに上がります!お試しあれ♪